A propos
Moi, mon logo, mes certifications, mes outils d’enseignements…
Le développement personnel, les émotions et la sensibilité guide mon enseignement.
Mes cours de yoga en ligne sont faits pour toi !
Namaste, je suis Emilie
Je suis coach/ professeure de yoga certifiée Yoga Alliance. J’ai étudié la médecine puis la finance. Dans ce milieu, je ne me sentais pas à ma place donc je suis partie pour un long voyage, tant géographique que personnel, à la découverte d’endroits du monde magnifique mais aussi de facettes de mon identité propre encore inconnues à ce moment là. J’ai pratiqué la méditation via plusieurs Vipassana, cette méditation dans le silence basée sur la concentration de ce qui est non ce qu’on aimerait qui soit.
Ce voyage physique m’a ouverte sur l’international, c’est pourquoi mes cours individuels se font en français mais également anglais et espagnol.
Mentalement, je me suis construite, je me suis comprise, je me suis connectée à qui je suis réellement, et maintenant je te guide vers ta propre découverte, ton propre voyage, ton propre chemin vers la connaissance de toi-même. Le relationnel, le contact, l’union, sont des choses bien plus fortes qu’on ne pourrait le penser. L’« union », d’ailleurs, est la traduction du mot « Yoga » en sanskrit. Il signifie aussi l’élévation de la conscience, l’harmonie.
Le détail des différents cours de yoga
Le yoga Nidra
Par cette pratique, tu débloqueras des tensions, amélioreras ta concentration et développeras ta conscience de ton être dans son entier.
Le yoga Vinyasa
Le yoga Pranayama
Le Yoga Pranayama c’est la maitrise du souffle. Prends le temps de te reconnecter à ton intérieur, tes émotions, tes sensations, pour mieux te comprendre et te connaître.
Le Yin yoga
Le Yin Yoga est un yoga lent et doux, plutôt méditatif avec des postures tenues entre 1 et 10 minutes. Pour un but d’étirement en profondeur et de travail du mental sur la concentration.
Les cours de yoga en ligne incluant la méditation
Dhyana, ou la méditation, est plus précisément un entrainement de l’esprit. Comme tout entrainement, il nécessite une pratique régulière, sur le long terme, afin de pouvoir bénéficier des bienfaits.
La méditation est donc un vecteur actif de transformation. Il s’agit d’un retour sur soi, d’introspection, on parle même de « voyage intérieur ».
Pratiquer le yoga et la méditation est doublement bénéfique pour le corps et l’esprit. Inscris-toi dès maintenant à mes cours de yoga en ligne pour entrer dans la pratique du yoga et de la méditation.
Pourquoi Emi yoga ?
Parce que oui, lors de la construction de mon entreprise, il a fallu se poser pour réfléchir et savoir ce qui était important pour moi :
– l’apparition de mon nom,
– une forme fluide, minimaliste, ronde, et la compréhension de mon activité de yoga en un clin d’œil. Le chien tête en haut #urdhvamukhasvanasana , non genré.
– la forme ronde c’est le cercle zen ou enso, au Japon, symbole de vacuité, de changement mais aussi de calme, cosmos, et mouvement. Il s’agit d’une pratique de l’esprit éveillé et il est unique à chacun. Il n’en existe pas 2 similaires, ils sont tous parfaits dans leurs imperfections.
– les couleurs vert, bleu et violet sont les couleurs froides qui me correspond. Ce sont également et surtout les couleurs des chakras supérieurs :
– soit le vert pour le cœur,
– le bleu pour la gorge et le 3e œil,
– et jusqu’au chakra de la couronne pour le violet.
Le yoga est un chemin vers l’éveil, un chemin personnel, unique, à son rythme, pour apprendre à se connaître, se comprendre, et vivre mieux au quotidien.
Mes certifications de yoga
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– playlist
– vidéos explicatives : placement des mains, des pieds, respirations…
– vidéo routines plus courtes qu’un replay : routine matinale…
– des fonds d’écrans motivants
– des vidéos tips en fonction de tes demandes par exemple pour améliorer la digestion, ou après le sport… totalement adapté à TOI!
