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Cours en ligne de yoga Nidra

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Yoga Nidra

Quelles sont les particularités du yoga Nidra ?

Il ne s’agit pas ici d’hypnose car on ne s’oublie pas. C’est une relaxation profonde. Le mot “Nidra” signifie aussi l’état de conscience autre que la conscience de surface : la conscience profonde ou l’inconscient, Nidra Devi étant la déesse du sommeil.
L’objectif du Yoga Nidra est d’apporter l’harmonie de cette conscience intérieure, du relâchement des tensions tant corporelles, grossières que de l’esprit, plus subtiles.

Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil éveillé.
Nous sommes tous comme des icebergs. Nous sommes conscients d’une petite partie de notre conscience, une toute petite partie de nous-même appelée conscience de surface. Tout le reste appartient au domaine de l’inconscient ou du subconscient, ou simplement de la conscience profonde.

Le Yoga Nidra n’est rien d’autre qu’une harmonisation de la conscience intérieure. C’est aussi tout d’abord un voyage dans la conscience profonde qui nous conduit à ramener quelque chose de presque inconscient vers la surface.

Le yoga Nidra, un voyage vers soi !

Le Yoga Nidra est donc un voyage vers notre conscience intérieure afin de nous rendre plus détendu, plus serein, plus calme.

Il est excellent pour tous les problèmes de stress, il apporte un meilleur sommeil, une meilleure mémoire, une meilleure énergie et l’harmonie dans le corps et l’esprit. Il donne une meilleure connaissance de soi.

Il est très agréable et facile à pratiquer, il suffit d’être installé confortablement et de se laisser guider. Il n’est pas nécessaire d’avoir une bonne condition physique, de ce fait il est donc accessible à un très grand nombre.

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