Il s’agit d’un vrai accompagnement adapté qui intègre le yoga à ton quotidien.C’est un véritable levier pour améliorer votre bien-être, agir sereinement et mieux vieillir.

• Pratiques posturales: Vinyasa dynamique mais aussi des pratiques de Yin ou Restauratif 
• Respiration dit Pranayama avec des exercices axés sur tes propres besoin
• Méditations guidées
• Autres pratiques sur mesure comme des chants de mantras, les mudras, philosophie du yoga, Yoga Nidra (le yoga du sommeil sous forme de relaxation visualisation)…
• Pratiques spécialisées comme le Yoga Sénior ou le Yoga Pré/Post natal

Prendre contact avec moi pour plus d’information, afin de constituer le nombre de séance, les modalités Intervention sur Brindas à domicile ou en ligne, 70€ la séance de 1 heure + des frais de déplacement si à domicile