Il s’agit d’un vrai accompagnement adapté, sur mesure, pour que chacun puisse voir le yoga dans son quotidien comme un réel outil de mieux être, mieux avancer dans la vie, mieux vieillir.

• Pratiques posturales: Vinyasa dynamique mais aussi des pratiques de Yin ou Restauratif par exemple
• De la respiration dit Pranayama avec des exercices axés sur tes propres besoin
• Des méditations guidées
• D’autres pratiques sur mesure comme des chants de mantras, les mudras, philosophie du yoga, Yoga Nidra (le yoga du sommeil sous forme de relaxation visualisation)…
• Ou de pratiques spécialisées comme le Yoga Sénior ou le Yoga Pré/Post natal

Prendre contact avec moi pour plus d’information, afin de constituer le nombre de séance, les modalités Intervention sur Brindas à domicile ou en ligne, 70€ la séance de 1 heure + des frais de déplacement si à domicile