Prends soin de toi 
Ton premier cours en ligne à 5€

Cours de yoga

En ligne, où tu veux, quand tu veux, comme tu veux! 
ou à Lyon.

Tous niveaux accessibles aux débutants!
Pour créer un vrai lien avec moi, un vrai échange, pour une réelle évolution.

Cours collectifs ou individuels

Connexion à soi : le yoga t’aide à te développer. Pratiquer le yoga est la clé de ta réussite intérieure!

Le yoga est un apprentissage continu, constant, régulier, personnel, amenant à des remises en question permanentes de sa personne mais aussi de ce que l’on entrevoit de la discipline.

Les cours de yoga en ligne

J’accompagne avec des cours collectifs / individuels ou coaching en ligne. Je te montre comment la pratique du yoga et l’intégration de cette manière de vivre t’aide dans ton développement personnel. Révèle la personne que tu es vraiment.

Tous niveaux accessibles aux débutants!
Pour créer un vrai lien avec moi, un vrai échange, pour une réelle évolution.

 

Tu développeras tes capacités tant physiques que mentales, avec une pratique régulière qui t’apportera une meilleure qualité de vie, une meilleure relation avec toi-même mais aussi avec les autres.

Ta pratique va donc être fondée sur de la régularité, de la progression, de la bienveillance envers toi-même, la non performance ainsi que l’acceptation de soi.

Je guide donc celles et ceux qui ont soif de découvrir leur identité propre depuis le confort de chez eux.

Mes cours de yoga

Tous les cours

Cours de yoga collectif

Je te propose des cours de yoga sur zoom en groupe adaptés à tous les niveaux. Les séances varient d’une semaine à l’autre. Les cours de yoga collectifs durent 75 min.

Cours de yoga individuels

Les cours de yoga individuel sur zoom sont faits sur-mesure selon tes besoins et s’adaptent à tous les niveaux. Les cours de yoga individuels durent 75 min.

Ces cours sont précédés d’une prise de contact par appel de 20 minutes gratuites.

Emiyoga_coaching

Cours de yoga en Entreprise

Je te propose des cours de yoga
en ligne ou sur Lyon.

Cours de yoga en salle à Lyon

Vous pouvez me retrouvez à plusieurs endroits
dans Lyon

Découvre toutes tes ressources : enseignements et vidéos de yoga 

Cet espace de ressources en ligne t’aidera à développer tes connaissances du yoga dans sa globalité, non seulement posturale (asanas) mais aussi de manière plus philosophique ! 
Tu as simplement besoin de t’inscrire.

Tu y trouveras :

– 1 ebook gratuit sur mon enseignement et le yoga dans sa définition
– 1 ebook sur la philosophie du yoga
– 1 pack sur la gestion du stress 

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Le yoga pour tes évènements personnalisés

Je te propose des cours de yoga pour :

– Evènements familial
– EVJF
– Anniversaire
– Cadeau spécifique

tous est sur devis et adaptable à vos envies.

Connexion à soi : le yoga t’aide à te développer. Pratique le yoga est la clé de ton évolution et paix intérieure !

Les différents cours de yoga en ligne que je t’enseigne

Le yoga Nidra

Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil. C’est la conscience de soi qui nous accompagne dans notre inconscient. L’objectif du Yoga Nidra est d’apporter l’harmonie de cette conscience intérieure.

Le yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique sous forme de flow. Une séquence de postures fluide en transition, en cycle.

Le Pranayama

Le Pranayama est la maitrise du souffle. Notre respiration est liée à nos émotions, nos pensées mais également à notre corps. C’est l’élément central qui fait le pont entre le physique et le mental.

Le Yin yoga

Le Yin Yoga est un yoga lent et doux, plutôt méditatif avec des postures tenues entre 1 et 10 minutes. Pour un but d’étirement en profondeur et de travail du mental sur la concentration.

“Pour progresser sur ton chemin, la régularité est la clé.”

Les avis des élèves/clients d’Emi Yoga

Avec les cours collectifs et individuels ainsi que les coaching, je m’adapte à tous les niveaux. Le développement de chacun et la progression est ma priorité.
Découvre les avis de mes élèves :

Inscris toi pour pratiquer les cours de yoga en ligne ou en replay

Tous les cours de yoga collectifs sont disponibles en replay en t’abonnant aux cours collectifs en ligne. Ils sont accessibles à tous!

 

Les abonnés annuels bénéficient d’un espace BONUS en plus évolutif :

– playlist

– vidéos explicatives : placement des mains, des pieds, respirations…

– vidéo routines plus courtes qu’un replay : routine matinale…

– des fonds d’écrans motivants

– des vidéos tips en fonction de tes demandes par exemple pour améliorer la digestion, ou après le sport… totalement adapté à TOI!