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Ebook gratuit – yoga et développement personnel

Le yoga comme outils de développement personnel ou comme un compagnon de vie, c’est ce que je propose de t’expliquer dans cet ebook gratuit. J’ai aussi a cœur de me présenter, t’expliquer mon approche et mon enseignement afin que tu puisses me connaître avant que l’on se rencontre sur le tapis! 

N’oublies pas de prendre soin de toi, et merci de cette confiance!

Ebook – Philosophie du yoga

Dans cet ebook, tu trouveras un contenu plus approfondis pour apprendre plus sur la philosophie du yoga: les Yamas & Niyamas, ta relation avec toi-même et ta relation avec les autres.

Il s’agit de savoir se connaître, mieux se comprendre, analyser ses comportements pour mieux vivre, mieux-être, avec soi et avec les autres.

Sur « l’escalier » du yoga, les 8 branches décrites par Patanjali, je te propose de décortiquer les 2 premières afin que tu te sentes éclairés lors des pratiques posturales, méditatives, respiratoires. 

Bonne découvertes et au plaisir d’échanger avec toi sur ce sujet. Prends soin de toi. 

A propos

Je suis Emilie, ancienne auditrice financière et voyageuse dans l’âme. J’ai étudié la médecine puis la finance. Dans ce milieu, je ne me sentais pas à ma place donc je suis partie pour un long voyage, tant géographique que personnel, à la découverte d’endroits du monde magnifiques mais aussi de facettes de ma propre identité encore inconnues à ce moment-là. J’ai pratiqué la méditation via plusieurs Vipassana, cette méditation dans le silence basée sur la concentration, sur ce qui « est » et pas ce qu’on aimerait qu’il « soit ». Ce voyage physique m’a ouverte sur l’international et l’ouverture aux autres.

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Basée sur 34 avis
Daniela Gómez H.
Daniela Gómez H.
2023-01-22
Florent HAFFNER
Florent HAFFNER
2023-01-05
Ça faut plaisir d'avoir trouver une prof' de yoga dans l'écoute, la bienveillance et qui propose des cours pour sportif qui mix yoga doux et dynamique. Encore merci pour ton travail Émilie 💪🧘‍♂️
Brigitte VINCENT
Brigitte VINCENT
2022-12-03
Cours toujours au top ! Merci Émilie
Coraline Crannell
Coraline Crannell
2022-12-01
Incroyable ! J'ai essayée le yoga à plusieurs reprises avec différents profs, sans jamais arriver à m'accrocher au point de croire que ce n'était pas pour moi... une dernière chance envers cette pratique avec Emi m'as fait totalement changer d'avis. Le mélange de douceur et de dynamisme dans ses cours est idéal pour méditer et muscler simultanément, et sa pratique s'adapte facilement pour des profils de tous niveaux. J'apprécie beaucoup son utilisation de la musique dans ses cours et sa conception du yoga comme une pratique ouvert et utile pour tous, quelque soit nos capacités physiques, et comme un travail mental avant tout, avec les positions du corps servant d'outils pour faciliter cette tâche. J'ai hâte d'y retourner. Merci Emi !
Gladys Richard
Gladys Richard
2022-11-15
Je recommande vivement les cours de yoga de la bienveillante Émilie. Les cours sont pour tous les niveaux et surtout offrent un réel moment de détente et de reconnexion à soi avec une partie relaxation absolument brillante ! 😌👌
Claire Le Bouteiller
Claire Le Bouteiller
2022-11-12
Séance variée, tant dans le rythme que dans les postures, toute en musique, et un temps de méditation soigné complétant bien la séance. Un bon moment
Marie-Christine Paulin
Marie-Christine Paulin
2022-09-20
merci beaucoup. cours interressant
Delphine Guilmard
Delphine Guilmard
2022-09-02
J'ai la chance de suivre Emilie sur des pratiques à l'extérieur pendant l'été. Un bien fou et un travail de renforcement. Merci pour ses cours et ses conseils.
Camilia Slaoui
Camilia Slaoui
2022-08-31
Super cours de yoga avec Emilie, bon équilibre entre dynamisme et détente tout au long de la séance. Je recommande!
Lydie Chapuis
Lydie Chapuis
2022-06-13
Milles merci Emily pour ce super cours de yoga ! J'étais très heureuse d'y participer. Je te souhaite une excellente continuation dans le projet de ton entreprise. Ça va cartonner sans aucun doute 👌😉